中年男性早洩的四大原因

　　男性早洩的症狀表現

　　男性在患有器質性早洩的時候，通常的表現症狀會有：

　　1.引起交感神經器質性損傷的疾病：如骨盆腔骨折、攝護腺腫大、動脈硬化、糖尿病等。直接影向控制性中樞，對射精中樞控制能力下降而產生過早射精。

　　2.身體素質的差異：早洩者的體肌的反射比非早洩者快。可能由於血液中含量高，使射精中樞興奮性增高，育值下降，射精中樞容易興奮而過早射精。

　　3.生殖器官的疾病：包皮繫帶過短，妨礙充分勃起；精附發炎處於慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精。

　　心理性早洩的表現

　　一般，男性除了器質性早洩，就是心理性早洩了，表現症狀有：

　　1.疲勞過度：體力勞動或腦力勞動後感到疲勞，精力不足時進行性生活，也容易發生早洩。

　　2.焦慮和憂鬱：因為焦慮和早洩同為交感神經所調節。

　　3.自慰的惡習：由於自慰時多害怕被發現和恥笑，心情緊張，力求快速射精，逐漸養成早洩的習慣。

　　中年男性易早洩的四大原因

　　1、過度勞累：

　　過度勞累後或久別重逢男人會過度興奮或是性慾低下，容易出現勃起功能下降或是早洩等等。

　　2、美感疲勞：

　　結婚10年以上的夫妻容易產生美感疲勞，如果沒有及時調整，很容易出現產生性慾低、早洩等。

　　3、感情波動：

　　中年男女在結婚後兩人生活在一起，雙方若不懂如何相處，平時的摩擦日益積累勢必給男人造成巨大壓力，久而久之便會影響男人的生理健康，成為誘發早洩的病因。

　　4、男人的更年期：

　　男人也會有。男人進入更年期後，一部分男性會出現性慾低下，有的出現勃起能力下降、早洩等。

　　中年男性如何預防早洩

　　1.消除心理因素

　　夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時思想要集中；特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。男性要學會給自己減壓，切忌把工作中的壓力帶到生活中。

　　2、節房事，戒手淫

　　長期房事過度，沉浸色情，頻繁自慰導致精神疲乏，是導致陽痙、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早洩的有效措施。

　　3.飲食調養

　　（1）多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾，亦屬壯陽之品；此外含鋅食物如白頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。